식후 혈당 상승이 민감성 저하 때문인가요?

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.15
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 혈당 변화에 대한 걱정이 느껴집니다.

  식후 45분에 혈당이 140까지 올랐다가 1시간 후에 105로 떨어진 것은 사실 정상적인 혈당 반응 범위에 속합니다. 식후 2시간 혈당이 140mg/dl 이하면 정상으로 간주되는데, 질문자님은 1시간 만에 105로 떨어져 혈당 조절 능력이 양호한 편입니다.

  음식을 섭취하면 탄수화물이 포도당으로 분해되어 혈액으로 흡수되기 때문에 일시적으로 혈당이 상승하는 것은 자연스러운 현상입니다. 당플랜이나 토마토가 혈당에 영향을 덜 준다고 하더라도 어느 정도의 탄수화물은 포함하고 있어 혈당 상승을 유발할 수 있습니다.

  인슐린 민감성 저하라기보다는 오히려 질문자님의 혈당 조절 능력이 양호하다고 볼 수 있습니다. 식후 혈당이 빠르게 정상 범위로 돌아오는 것은 인슐린이 효과적으로 작용하고 있다는 증거입니다.

  다만 혈당 관리에 관심이 많으시다면, 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식이를 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  verified

  의료진이 검토한 답변이에요

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0

---