남편의 당뇨로 인한 근육감소, 어떻게 대처해야 할까요?
이OO • 2024.12.08
남편이 당뇨를 앓고있는데 근육이 다 빠져서 삐쩍 말랐어요
당뇨
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.12.08error
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당뇨병으로 인한 근육 감소 문제를 해결하기 위해서는 몇 가지 중요한 점을 고려해야 합니다. 먼저, 혈당 관리가 기본이 되어야 합니다. 정기적인 혈당 체크와 의사의 지시에 따른 약물 복용을 철저히 하여 혈당을 안정적으로 유지하는 것이 중요해요. 또한, 단백질이 풍부한 식단을 통해 근육을 유지하고 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 닭고기, 생선, 두부, 콩류 등을 식단에 포함시키는 것이 좋으며, 영양 상담을 통해 당뇨환자들이 섭취할 수 있는 음식이나 식단을 받아보는 것도 추천드립니다.
근력 운동은 근육량을 증가시키는 데 효과적이지만, 웨이트 트레이닝이나 저항 운동을 시작하기 전에 혈당을 체크하여 안전하게 운동할 수 있도록 주의해야 합니다. 무리하지 않는 선에서 운동을 시작하고, 운동 전후로 혈당을 체크하는 것이 좋아요.
정기적인 건강 검진을 통해 다른 합병증이 있는지 확인하는 것도 중요합니다. 만약 필요하다면 내분비내과 전문의나 영양사와 상담하여 맞춤형 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다. 이러한 방법들을 통해 남편분의 건강을 관리하는 데 도움이 되길 바랍니다.
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