고혈압 고지혈증 약 복용 중 혈압이 운동 후 너무 떨어져 어지러움 발생, 대처법은?
표OO • 2025.02.07
고혈압 고지혈증 약을 먹고있는 사람입니다. 그런데 헬스장에서 운동을 좀 하면 혈압이 너무 떨어져 어지럼증 이나타나기도 합니다. 어떻게 하면 될까요?
만성질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.02.13error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
운동 중 어지럼증이 나타나는 것은 혈압이 급격히 떨어질 때 발생할 수 있습니다. 이는 고혈압 약물의 영향으로 혈압이 너무 낮아져서 생길 수 있는 증상입니다. 이를 완화하기 위해 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다:
- 운동 강도를 조절하세요. 처음에는 가벼운 강도로 시작하여 점차적으로 강도를 높이는 것이 좋습니다.
- 운동 전후로 충분한 수분을 섭취하세요. 탈수는 혈압을 더 낮출 수 있으므로, 수분 섭취는 중요합니다.
- 운동 전후로 혈압을 측정하여 변화를 관찰하세요. 이를 통해 어떤 운동이 혈압에 영향을 미치는지 알 수 있습니다.
- 운동 중 어지럼증이 느껴지면 즉시 휴식을 취하고 앉거나 누워서 안정하세요.
- 주치의와 상담하여 약물 복용 시간이나 용량을 조정할 필요가 있는지 확인하세요.
이러한 방법을 시도해도 증상이 개선되지 않는다면, 의사의 진료를 받고 복약에 대해 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 혈압약은 함부러 임의대로 중단하지 않는 것이 중요하며, 혈압이 낮아져 어지러움증이 나타난다면 일시적으로 중단하고 바로 약을 처방한 의료기관에 내원하여 상담을 받으시는 것을 권유드립니다.
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