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이OO • 2023.06.13

음주가 스트레스를 증가시나요? 계속해서 스트레스 수치가 측정되고 있습니다. 술을 먹어서 그런 가요?

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1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.06.13

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    핸드폰이나 워치 등을 통한 스트레스 수치 등은 정확한 수치가 아닐 수 있지만 음주 등으로 인해 정신적, 신체적으로 모두 영향을 받을 수 있어요.
    음주, 흡연을 중단하고 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정을 권장드려요.

    무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요.
    답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
    감사합니다. 🙂

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