감기에 걸렸을 때 술을 마셔도 괜찮을까요?

Question

감기에 걸렸는데 술을 마셔야 할 일이 생겼습니다 몸이 덜 상하게 하는 방법 있나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

감기에 걸렸을 때 술을 마시는 것은 피하는 것이 바람직합니다. 알코올은 면역 체계를 약화시키고 염증을 유발할 수 있으며, 탈수를 일으켜 감기 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 술을 마셔야 하는 상황이라면, 몸에 덜 해를 주기 위해 다음과 같은 조치를 취하는 것이 좋습니다:

1. 충분한 수분 섭취: 물이나 이온 음료를 많이 마셔 탈수를 예방하세요.
2. 적당한 양의 술: 가능한 한 적은 양의 술을 마시도록 하세요.
3. 휴식: 술을 마신 후에는 충분한 휴식을 취해 몸의 회복을 도와주세요.
4. 영양 섭취: 비타민 C가 풍부한 과일이나 채소를 섭취해 면역력을 높이세요.

그러나 건강을 위해서는 술을 마시지 않는 것이 가장 좋습니다. 만약 감기약을 복용 중이라면, 약물 복용 전후로 음주는 권장되지 않으며, 부득이하게 알코올을 섭취해야 한다면 최소한 12시간에서 24시간 이후에 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 가능하면 24시간은 음주를 피해주시는 것이 안전합니다. 이미 술을 마셨다면 충분한 수분 섭취를 해주시는 것이 좋겠습니다.

감기에 걸렸을 때 술을 마셔도 괜찮을까요?

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