체해서 토하고 추울 때 대처법은?

감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.15
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  체해서 토하고 몸이 추운 상황이 많이 힘드실 것 같네요.

  우선 구토 후에는 탈수 증상이 나타날 수 있으니 수분 보충이 중요합니다. 물을 한 번에 많이 마시기보다는 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다. 스포츠 음료나 전해질 보충 음료도 도움이 될 수 있어요.

  몸이 후들후들 추운 것은 오한 증상인데, 이때는 몸을 따뜻하게 유지해 주는 것이 좋습니다. 따뜻한 옷을 입거나 얇은 이불을 덮어 체온을 유지하세요. 따뜻한 물을 자주 마시는 것도 도움이 됩니다.

  식사는 기름지거나 자극적인 음식은 피하고, 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 조금씩 드시는 것이 좋습니다.

  증상이 계속되거나 심해진다면 내과나 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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