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  닥터나우 AI

  2024.12.23

  목감기로 인해 가래가 생기고 숨이 막히는 증상을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있어요:

  1. 수분 섭취: 충분한 물을 마셔서 목을 촉촉하게 유지하고 가래를 묽게 만들어 배출을 쉽게 합니다. 미지근한 혹은 따뜻한 물을 많이 마셔주어 목의 자극을 줄여주는 것이 좋아요.
  2. 가습기 사용: 실내 습도를 적절히 유지하여 목과 기도를 촉촉하게 유지합니다. 가습한 환경을 조성해 주시는 것이 객담 배출에 용이할 수 있어요.
  3. 따뜻한 음료: 따뜻한 차나 꿀물 등을 마시면 목을 진정시키고 가래를 완화하는 데 도움이 됩니다.
  4. 염분 가글: 따뜻한 소금물로 가글하면 목의 염증을 줄이고 가래를 완화할 수 있습니다.
  5. 금연: 흡연은 기도를 자극하고 가래를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
  6. 휴식: 충분한 휴식을 취하여 몸의 면역력을 높이고 회복을 돕습니다.

  이러한 방법들로도 증상이 지속되거나 악화될 경우, 이비인후과 진료를 받아 보시는 것이 적절할 것 같아요. 가래가 진득해서 뱉기 힘들다면 진해거담제 등을 복용해서 도움을 받을 수도 있어요. 해당 증상으로 많이 불편하시다면 병원에 방문하셔서 진료를 보시는 게 좋을 것 같습니다.

  꼭 확인해주세요.

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