엘나스 수면보조제 섭취 시 L-테아닌 성분에 의존성 발생 가능한가요?

Question

엘나스라는 수면보조제를 사서 먹으려고하는데 성분이 L-테아닌이라는 성분으로 이루어져있던데 혹시 이 성분이 담긴 수면보조제를 섭취했을때의존성이 강해서 못끊는 경우도 있나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

L-테아닌은 녹차에서 발견되는 아미노산으로, 일반적으로 안정성과 이완 효과가 있어 수면의 질을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. L-테아닌이 포함된 수면보조제는 중독성이나 의존성을 유발할 가능성이 낮다고 알려져 있습니다. 그러나 모든 보충제나 약물에는 개인에 따라 다르게 반응할 수 있으므로, 장기간 사용하기 전에 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 수면보조제를 사용하기 전에 생활 습관을 개선하는 것과 같은 비약물적인 방법을 먼저 고려하는 것이 좋습니다. 그러나, 의약정보센터 KIMS를 참고하면, L-테아닌과 다른 약물과의 상호작용에 대해서는 명시되어 있지 않아요. 따라서, 정확한 복약 상담은 약을 처방받은 의사, 약사와 상담해 보시는 것이 좋아요.

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