술 마신 후 구토 후에 출출한 이유는?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.28

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  술을 마시고 구토를 한 후 출출함을 느끼시는 상황이 불편하실 것 같네요.

  술을 마시고 구토를 하면 위 속의 내용물이 비워지게 됩니다. 이렇게 위가 비워진 상태에서는 신체가 영양분이 부족하다고 인식하여 배고픔 신호를 보내게 됩니다. 또한 구토로 인해 체내 수분과 전해질이 손실되면서 신체가 이를 보충하기 위해 음식 섭취 욕구를 증가시키는 것일 수 있습니다.

  알코올은 또한 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있어, 술을 마신 후 혈당이 떨어지면서 배고픔을 느끼게 될 수도 있습니다. 특히 구토로 위 내용물이 비워진 상태라면 이러한 현상이 더 두드러질 수 있습니다.

  이런 경우에는 자극적이지 않은 음식을 소량씩 섭취하는 것이 좋습니다. 죽이나 미음 같은 부드러운 음식으로 시작해서 위장에 부담을 주지 않으면서 영양분을 보충하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 물이나 이온음료를 통해 수분과 전해질을 보충하는 것도 중요합니다.

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