격렬한 운동 후 모유수유 해도 괜찮나요?
신OO • 2024.11.04
격렬한 운동 후 모유수유 해도 괜찮나요?
산부인과
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산부인과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.11.04
네, 격렬한 운동을 한 후에도 모유수유를 하셔도 됩니다. 운동이 모유의 질에 부정적인 영향을 미치지 않으며, 수유에도 영향을 주지 않는 것으로 알려져 있습니다. 다만, 운동 후에는 땀을 많이 흘렸을 수 있으니 충분한 수분 섭취를 하시고, 샤워를 통해 청결을 유지하시는 것이 좋습니다. 운동으로 인해 몸에 땀이나 먼지가 묻었다면, 아기에게 모유를 먹이기 전에 깨끗이 씻는 것이 중요합니다.
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