배부를때 소화제 먹으면 더 소화가 잘 되나요?

Question

소화가 안되는게 아닌데도 배부를때 소화제 먹으면 더 소화가 잘 되나요? 먹은지 얼마 안됐는데 왼쪽으로 누워서 자도 괜찮을까요? 운동을 하거나 산책을 할 여건은 안되는데 너무 배불러요

닥터나우 AI · Accepted Answer

소화제는 소화불량, 식욕감퇴(식욕부진), 과식, 체함, 소화촉진 등에 효과가 있지만, 배가 부른 상태에서 소화제를 복용한다고 해서 소화가 더 잘 되는 것은 아닙니다. 소화제는 필요할 때만 복용하는 것이 좋으며, 음식을 섭취하지 않은 상태에서 소화제 복용은 권하지 않습니다. 배부름을 느낄 때는 자극적이지 않은 음식을 위주로 섭취하고, 식사 속도를 조절하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

왼쪽으로 누워서 자는 것은 위산 역류를 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 식사 후 바로 눕는 것은 소화에 방해가 될 수 있으므로, 식사 후 최소 30분에서 1시간 정도는 앉아 있거나 가벼운 활동을 하는 것이 좋습니다. 만약 배부름이 지속되고 불편함이 심하다면 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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