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  닥터나우 AI

  2025.08.08

  임신 11주차에 배와 허리가 땡기는 증상을 경험하고 계시는군요. 이러한 증상은 임신 중에 흔히 나타날 수 있는 정상적인 변화입니다.

  배가 땡기는 느낌은 자궁이 커지면서 주변 인대와 근육이 늘어나기 때문에 발생합니다. 특히 임신 초기에는 자궁이 빠르게 성장하면서 복부 근육이 뭉치거나 긴장되어 땡기는 느낌이 들 수 있습니다. 과로나 스트레스도 이러한 증상을 악화시킬 수 있어요.

  허리 땡김은 호르몬 변화와 체중 증가로 인해 발생합니다. 임신 중에는 릴락신이라는 호르몬이 분비되어 골반과 인대를 이완시키는데, 이로 인해 허리에 부담이 가중되어 통증이나 땡김을 느낄 수 있습니다. 또한 자궁이 커지면서 자세가 변하고 허리에 더 많은 압력이 가해지기도 합니다.

  이러한 증상은 대부분 정상적인 임신 과정의 일부이지만, 심한 통증이나 출혈 등 다른 이상 증상이 동반된다면 즉시 의료진과 상담하시는 것이 좋습니다. 평소에는 적절한 휴식과 안정을 취하시고, 무리한 활동은 피하시는 것이 도움이 됩니다.

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