졸피뎀 처방 어떻게 받나요

Question

불면 때문에 돌아버릴 것 같아요

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

졸피뎀정은 향정신성의약품으로 분류되어 있어 반드시 대면 진료가 필요한 의약품이라 비대면으로는 처방 및 배송이 불가해요.

박지훈 · Answer

정신의학과 방문하셔야 합니다.

이규철 · Answer

졸피뎀은 비대면 진료 처방 불가능하고 병원 방문해야 됩니다

불면 진료 및 처방 합니다

백승열 · Answer

비대면으로 처방 가능한 안전한 수면제들로 구성해서 도움 받아보시길 권해드립니다. 
그리고 수면위생에 대해서도 숙지해 두시면 좋습니다.

수면위생입니다. 참고해주세요
- 잠잘 때 외에는 침대에 눕지 않도록 하는 것, 5분 이내에 잠이 들지 않을 때는 일어나서 뭔가 다른 일을 하는 것, 때로는 침대나 침실을 바꾸는 것
- 매일 같은 시각에 일어날 것 (Arise at the same time daily)
- 수면 장애가 일어나기 전에 평소 하루에 침대에서 보내는 시간을 제한할 것 (Limit daily in-bed time to the usual amount present before the sleep disturbance)
- 중추신경계를 자극하는 약물을 끊을 것 - 카페인, 니코틴, 알코올, 자극제들 (Discontinue CNS-acting drugs - caffeine, nicotine, alcohol, stimulants)
- 치료로서 낮잠을 자는 경우는 제외하고 낮잠은 피할 것 (Avoid daytime naps(except when sleep chart shows they induce better night sleep)
- 오전 중에 활동적인 운동의 단계적 프로그램을 이용한 신체운동을 할 것 (Establish physical fitness by means of a graded program of vigorous exercise early in the day)
- 저녁에 자극적 행동을 피할 것, 대신 라디오나 마음을 편하게 해주는 텔레비전 프로를 볼 것 (Avoid evening stimulation : substitute radio or relaxed reading for television)
- 잠자기 전 따뜻한 물로 20분 정도 샤워할 것 (Try very hot, 20-minute, body temperature-raising bath soaks near bedtime)
- 매일 규칙적인 시간에 식사할 것, 잠자기 전 많이 먹는 것은 피할 것 (Eat at regular times daily : avoid large meals near bedtime)
- 저녁에 이완 운동을 할 것 (Practice evening relaxation routines, such as progressive muscle relaxation or meditation)
- 안락한 수면 조건을 유지할 것

졸피뎀 처방 어떻게 받나요

답변을 작성한 선생님에게 진료 예약하기

연세다인의원

닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

답변을 작성한 선생님에게 진료 예약하기

젠닥가정의학과의원

답변을 작성한 선생님에게 진료 예약하기

지아인의원

관련 질문

졸피뎀 처방 받는 방법은?

졸피뎀 처방 받을 방법은?

수면유도제 졸피뎀 처방 받으면 약국에서 구매되나요?