이비인후과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.06
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 식사 후 바로 눕거나 자는 것은 역류성 식도염을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 식사 후 위에 음식물이 있는 상태에서 누우면 위산이 식도로 역류하기 쉬워지기 때문입니다.

  역류성 식도염을 예방하기 위해서는 식사 후 최소 2-3시간은 눕지 않고 활동하는 것이 좋습니다. 만약 식사 후 바로 주무셨다면 역류성 식도염의 증상이 나타날 가능성이 있습니다.

  역류성 식도염의 주요 증상으로는 가슴 쓰림, 속 쓰림, 가슴의 답답함, 목에 이물감, 신트림, 메스꺼움 등이 있습니다. 이러한 증상이 나타난다면 역류성 식도염을 의심해볼 수 있습니다.

  증상 예방을 위해 과식을 피하고, 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 탄산음료, 카페인 음료 등을 줄이는 것이 도움이 됩니다. 또한 꽉 끼는 옷을 피하고, 체중 관리도 중요합니다.

  증상이 지속되거나 심해진다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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