임신 중에 더위 먹은 것 같아요, 어떻게 해야 하나요?

Question

25주 임산부 입니다
낮에 야외에서 한시간정도 걸었더니 어지럽고 구역질나고 손이저리는데 더위먹은건가요?
더위먹었을때는 어떻게 해야되나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

임신 중에 더위를 먹었다고 느끼실 때는 신속하게 대처하시는 것이 좋습니다. 25주차 임산부시기에는 더욱 조심하셔야 합니다. 더위를 먹었을 때 나타날 수 있는 증상으로는 어지러움, 구역질, 손 저림 등이 있을 수 있는데요, 다음과 같은 조치를 취해보시는 것을 권장합니다:

1. 시원한 곳으로 이동하셔서 휴식을 취하세요. 에어컨이 있는 실내나 그늘진 곳에서 편안한 자세로 쉬시는 것이 좋습니다.
2. 수분을 충분히 섭취하세요. 물을 자주 마시고, 필요하다면 이온 음료를 통해 전해질을 보충하시는 것도 도움이 됩니다.
3. 몸을 식히기 위해 시원한 물로 샤워하거나 젖은 수건으로 몸을 닦아 체온을 낮추는 것이 좋습니다.
4. 증상이 지속되거나 심해진다면 즉시 병원을 방문하셔서 의사의 진료를 받으시기 바랍니다.

임신 중에는 체온 조절에 더욱 신경을 써야 하며, 더운 날씨에는 충분한 수분 섭취와 함께 그늘에서 활동하고, 무리하지 않도록 주의하시는 것이 중요합니다. 또한, 임신 중에는 체온이 38도를 넘어가면 태아에게 해로울 수 있으니, 발열 증상이 있을 경우에는 적절한 조치를 취하시고 필요하다면 의료진의 상담을 받으시는 것이 좋습니다.

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