비뇨의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.05.19

  과민성 방광염으로 인해 수분 섭취 조절이 필요할 때는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 1. 규칙적으로 물 마시기: 하루 종일 균등하게 분배하여 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다. 예를 들어, 하루에 8잔의 물을 마신다면, 2시간마다 한 잔씩 마시는 식으로 조절할 수 있습니다. 2. 카페인과 알코올 피하기: 카페인과 알코올은 방광을 자극하여 증상을 악화시킬 수 있으므로 가능한 피하는 것이 좋습니다. 3. 이뇨 작용을 하는 음식과 음료 피하기: 예를 들어, 이뇨 작용을 하는 차 종류나 특정 과일 주스 등은 피하는 것이 좋습니다. 4. 저녁 시간대의 수분 섭취 줄이기: 잠자리에 들기 전에는 수분 섭취를 줄여야 밤에 화장실을 자주 가는 것을 방지할 수 있습니다. 5. 소변을 보기 전에 배를 부드럽게 마사지하거나 따뜻한 물로 샤워를 해서 방광을 이완시키는 것도 도움이 될 수 있습니다. 6. 물 대신 수분이 많은 과일이나 채소를 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 단, 산도가 있는 과일, 즉 신맛이 많이 나는 과일은 피해주시는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 소변을 보기까지 시간이 걸리는 경우, 방광 훈련을 시도해 볼 수 있습니다. 예를 들어, 소변을 참는 시간을 점차 늘려가며 방광의 용량을 늘리는 연습을 할 수 있습니다. 하지만 이러한 방법은 전문가의 지도 하에 실시하는 것이 좋습니다. 물을 많이 마시면 소변을 자주 보게 되는 것은 정상적인 반응입니다. 하지만 1시간마다 화장실을 가는 것은 일상생활에 불편을 줄 수 있으므로, 위에서 언급한 방법으로 수분 섭취를 조절해 보시고, 증상이 개선되지 않는다면 가까운 비뇨의학과 방문 또는 의료진의 진료를 받아 증상에 대해 정확한 상담을 받아보시기를 추천드려요!

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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