안과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.29
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [안과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  눈꼬리 속눈썹 부근의 근육 떨림이 불편하시겠네요. 이런 증상은 안검경련이라고 불리며, 대부분 일시적인 현상입니다.

  이러한 떨림의 주요 원인으로는 피로, 스트레스, 카페인 과다 섭취, 눈의 과도한 사용으로 인한 피로 등이 있습니다. 특히 요즘 디지털 기기를 많이 사용하면서 눈 피로가 누적되어 이런 증상이 나타날 수 있어요.

  증상 완화를 위해서는:

  • 충분한 휴식과 수면 취하기
  • 스트레스 관리하기
  • 카페인 섭취 줄이기
  • 눈 휴식 자주 취하기 (20분마다 20초간 20피트(6m) 이상 먼 곳 바라보기)
  • 마그네슘이 풍부한 음식 섭취하기
  • 충분한 수분 섭취하기
  • 규칙적인 운동하기

  대부분의 경우 이런 생활 습관 개선으로 증상이 호전됩니다. 하지만 증상이 2주 이상 지속되거나 다른 신경학적 증상이 동반된다면 안과나 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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