생리 중 체중 증가가 정상인가요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.24

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  생리 중 체중이 증가하는 것은 정상적인 현상입니다.

  생리 기간 동안에는 호르몬 변화로 인해 몸에 수분이 축적되어 부종이 생길 수 있어요. 특히 에스트로겐과 프로게스테론 같은 여성 호르몬의 변화가 체내 수분 균형에 영향을 미치게 됩니다.

  또한 생리 중에는:

  • 자궁 내벽의 두께 변화로 복부가 평소보다 더 나와 보일 수 있습니다
  • 호르몬 변화로 인한 변비가 발생할 수 있어요
  • 생리 전후로 식욕이 증가하여 평소보다 더 많이 먹게 되는 경우도 있습니다

  이런 체중 증가는 대부분 일시적이며, 생리가 끝난 후에는 서서히 원래 체중으로 돌아오는 경우가 많습니다. 따라서 생리 중 체중 증가로 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

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