발톱 피멍이 있을 때 운동해도 될까요?
강OO • 2025.03.18
발톱에 피멍이 생겼는데 통증이 없다면 런닝이나 스쿼트같은 발을 쓰는 운동을 해도 될까요?
피부과
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- 닥터나우 의료진닥터나우2025.03.18
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
발톱에 피멍이 생겼지만 통증이 전혀 없다면 가벼운 운동은 가능할 수도 있어요.
하지만 런닝이나 스쿼트처럼 발에 압력이 많이 가해지는 운동을 하면 피멍이 더 커지거나 발톱이 들뜨는 문제가 생길 가능성도 있거든요.운동을 하실 때 통증이 전혀 없고 불편함이 없다면 조심스럽게 해보셔도 괜찮지만, 혹시라도 운동 중에 불편함이 느껴지거나 피멍이 더 퍼지는 느낌이 들면 중단하는 게 좋겠어요.
특히 피멍이 생긴 발톱이 들뜨기 시작하면 나중에 빠질 수도 있으니까, 너무 강한 충격이 가해지지 않도록 주의하세요.만약 피멍이 크거나 발톱 아래 압력이 차서 불편한 느낌이 든다면 병원에서 가볍게 구멍을 내서 압력을 빼는 치료를 받을 수도 있기도 해요.
통증이 없더라도 며칠 동안 상태를 잘 지켜보면서 운동 강도를 조절하는 게 좋을 것 같아요.도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다.선생님이 추천한 콘텐츠예요
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피부과 관련 질문
발톱 피멍이 6개월째인데 그냥 둬도 되나요?
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한달전에 발톱이 너무 아팠다가 피벙이 들었는데 냅두면 알아서 낫는다길래 냅뒀는데 오늘 갑자기 발톱이 이렇게 되고뜬 부분을 조금 잘라보니 안에 피딱지가 차있는데 병원가서 조치를 취해야되나요 아니면 냅두면 알아서 회복되나요? 만약 병원 가야되면 무슨 병원으로 가야되나요? 통증은 없습니다 발톱이 더 안날수도 있나요?
만성질환
2023.07.08발톱 피멍 ?
연한쪽이 왼쪽, 진한쪽이 오른쪽입니다 오른쪽은 몇달전부터 있었고 당시 내과방문했을때 추가로 질문하니 부딪혀서생긴 멍? 같다고 하셨어요 이번에 보니까 왼쪽에도 연하게 멍든거처럼 생겼네요 단순히 멍일까요? 아님 다른 문제가 있는걸까요
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피부과
2022.10.22
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