치의학 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.17
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 구강 관리 순서에 대해 궁금하신 점이 있으시군요.

  가장 효과적인 구강 관리 순서는 치실 - 양치 - 구강청결제(리스테린) 순입니다. 치실을 먼저 사용하면 치아 사이의 음식물 찌꺼기와 플라크를 제거한 후 양치질로 더 효과적으로 치아를 청소할 수 있습니다. 그 후 리스테린과 같은 구강청결제를 사용하면 남아있는 세균을 제거하는 데 도움이 됩니다.

  치실 사용 빈도는 주 2-3회보다는 매일 사용하는 것이 권장됩니다. 치실은 칫솔이 닿지 않는 치아 사이 공간의 플라크를 제거하는 데 중요한 역할을 합니다. 처음에는 잇몸이 예민할 수 있지만, 꾸준히 사용하면 잇몸이 튼튼해지고 출혈도 줄어듭니다.

  양치 후 리스테린 사용도 괜찮지만, 치실-양치-리스테린 순서가 더 효과적입니다. 다만 현재 순서가 익숙하시다면 급하게 바꾸실 필요는 없습니다. 중요한 것은 세 가지 방법을 모두 꾸준히 실천하는 것입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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