공복에 과자와 커피 후 손떨림, 괜찮은가요?
장OO • 2025.08.24
오늘 일어나서 빈속에 과자랑 좀있다가 커피 마셨는데 손이 떨리고 심장이 자꾸 빨리 뛰오요ㅠㅠ 내일 부턴 밥먹을거라 지금 배가 고파요 굶고 내일 밥먹어도 될가요?
소화기질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.24
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
공복에 과자와 커피를 드신 후 손떨림과 심장 박동이 빨라지는 증상을 경험하고 계시는군요. 이는 카페인의 영향일 가능성이 높습니다.
공복 상태에서 카페인을 섭취하면 흡수가 빠르게 되어 심장 박동 증가, 손떨림, 불안감 등의 증상이 더 강하게 나타날 수 있습니다. 또한 공복에 단 과자를 먹고 커피를 마시면 혈당이 급격히 올랐다가 떨어지는 과정에서도 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.
내일까지 굶는 것은 권장하지 않습니다. 공복 상태가 지속되면 위산이 과다하게 분비되어 위장 문제를 일으킬 수 있고, 현재 나타나는 증상을 악화시킬 수 있습니다. 가벼운 식사라도 하시는 것이 좋습니다.
지금 당장은 물을 충분히 마셔 카페인을 희석시키고, 가능하다면 가벼운 음식을 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 앞으로는 공복에 카페인 음료를 피하시고, 항상 식사 후에 커피를 드시는 것이 좋습니다.
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