커피 섭취 후 심장 떨림과 과민성 대장 증후군, 어떻게 대처해야 할까요?

익명 • 2023.10.06

커피 좋아했는데 요새 커피만 마시면 심장이 너무 빨리 뛰고 손도 떨리고 심하면 불안하기까지 해요 원래 전혀 안 그랬는데 갑자기 이럴 수 있는 건가요? 수험생이라 카페인 필요할 때가 많은데 어떡하죠.. 또 없던 과민성대장증후군도 생겨서 시험 전에 너무 긴장되고 배가 너무 아파요 카페인 섭취하지 않은 날도 그럽니다

만성질환

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만성질환 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.10.06
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 카페인은 자율신경계 활성화시켜 심박수를 증가시키고, 초조, 불안 등을 나타날 수 있는데요, 최근에 스트레스나 과로 등으로 인해 카페인에 대한 민감도가 증가했을 가능성이 있어보여요. 또한 과민성대장증후군도 생겨서 시험 긴장으로 인해 생겼을 가능성이 높아보이는데요. 스트레스 관리를 해주시는 것이 좋으며 커피 섭취를 줄여주시고 규칙적인 식사, 충분한 수면을 취해주시는 것이 좋을 것 같아요:) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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