양치 시간 지켜야 하나요?

치의학 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.11
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  산성 음식을 섭취한 후 바로 양치를 하시면 치아 에나멜이 손상될 위험이 있습니다. 산성 음식을 먹은 후에는 치아의 에나멜이 일시적으로 약해져 있기 때문에, 30분 정도 기다린 후에 양치하는 것이 좋습니다.

  만약 지금 바로 양치를 해야 하는 상황이라면, 물로 입을 충분히 헹구는 것이 좋습니다. 그러나 가능하다면 양치를 조금 미루는 것이 치아 건강에 더 도움이 됩니다.

  양치 시간을 조금 미루더라도 하루에 최소 두 번 양치하는 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 양치질의 횟수보다는 올바른 방법으로 꼼꼼하게 하는 것이 더 중요하니 참고하시기 바랍니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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