6개월 아기 수면장애 원인과 대처법은?

한OO • 2025.11.30

아기가 6개월 접어들면서 낮잠 3.4시간 잤는데 요즘은 20분 30분자고 새벽에도 잠을 자다가 갑자기 깨고 울고 잠을 못 드는 일이 반복이네요 깜짝 놀래는건지 배고픈 울음소리는 아닌데 새벽에 통잠 자던 아기고 4-5번을 계속 깨는데 어디가 이상이 있는걸까요? 지금 몸무게 10키로이고 소아과에서는 철분이 부족해서 그럴수 있다고 하는데 그외에 다른 이유가 있는지 이 시기에는 다 그런건지 참고로 아랫니도 두개가 났어요 잠을 이렇게 안자면 문제될거 같은데 어떻게 해야될까요? 증상은 이앓이, 피부건조심함, 잠안자고 짜증이 늘어남, 잘때깜짝깜짝놀램 비염증상, 호흡이가쁨

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.12.13
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 아기가 수면 패턴이 변화하여 걱정이 크실 것 같습니다.

    6개월 아기는 일반적으로 밤잠 11시간, 낮잠 2~3회에 걸쳐 총 3시간 정도, 하루 총 14시간 정도의 수면을 취하는 것이 일반적입니다. 하지만 아이마다 수면 패턴은 다를 수 있어요.

    아기가 밤에 자주 깨는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다:

    1. 수면 주기가 짧아 30~60분 간격으로 가볍게 깨는 경우
    2. 이가 나는 과정에서 불편함을 느끼는 이앓이 (질문자님 아기는 아랫니 두 개가 났다고 하셨으니 이와 관련 있을 수 있어요)
    3. 피부 건조로 인한 불편함
    4. 철분 부족 (소아과에서 언급한 대로)
    5. 비염이나 호흡 문제로 인한 불편함

    아기의 수면을 도울 수 있는 방법은 다음과 같습니다:

    1. 일정한 취침 루틴 만들기 (목욕, 책 읽기 등)
    2. 수면 환경 최적화 (온도 26도, 습도 50% 정도 유지)
    3. 소음과 자극 줄이기
    4. 이앓이가 있다면 잠들기 전 잇몸 마사지나 차가운 치발기 사용
    5. 피부 건조가 심하다면 보습제 사용
    6. 소아과 의사가 권장한 철분 보충제 복용

    아기가 깜짝 놀라는 증상은 '모로 반사'라고 하는 정상적인 신생아 반사일 수 있으나, 비염 증상과 호흡 가쁨이 동반된다면 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

    이 시기는 발달 과정에서 수면 패턴이 변화할 수 있는 시기이니 너무 걱정하지 마시고, 아기의 상태를 지속적으로 관찰하면서 필요하다면 소아과 의사와 상담하시길 권장합니다.

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