소변이 노랗고 휴지에 묻는 이유는?

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  닥터나우 AI

  2026.01.04

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  소변이 노랗게 휴지에 묻는 현상은 주로 소변이 평소보다 농축되었을 때 나타날 수 있습니다. 이는 대부분 수분 섭취가 부족한 경우에 발생합니다. 수분이 부족하면 소변이 농축되어 색이 더 짙어지고, 이로 인해 휴지에 묻을 가능성이 높아집니다.

  평소에는 소변이 맑고 색소가 적어 휴지에 잘 묻지 않았을 수 있으나, 최근 수분 섭취가 줄었거나 탈수 상태라면 이런 현상이 나타날 수 있습니다. 또한 비타민 B군이 포함된 영양제를 복용하는 경우에도 소변 색이 더 노랗게 변할 수 있습니다.

  소변 색을 맑게 하고 휴지에 묻는 현상을 줄이려면:

  1. 하루에 물을 8잔 이상 충분히 마시세요
  2. 카페인이나 알코올 음료는 탈수를 유발할 수 있으므로 적당히 섭취하세요

  만약 충분한 수분을 섭취해도 증상이 지속되거나, 배뇨 시 통증, 잦은 소변, 소변 냄새 변화 등 다른 증상이 동반된다면 비뇨의학과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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