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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 식습관 변화 후 속이 니글거리고 답답한 증상을 경험하고 계시는군요. 이런 증상이 처음 나타나서 걱정이 되실 만합니다.
역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 식도 점막을 자극해 발생하는 질환입니다. 주요 증상으로는:
- 속 쓰림과 가슴이 타는 듯한 느낌
- 명치 부근의 통증과 불편감
- 복부 팽만감
- 목에 이물감이 느껴짐
- 잔기침이나 콜록거림
- 가끔 숨쉬기 불편한 느낌
- 메스꺼움이나 구토감
- 헛트림이 자주 나옴
역류성 식도염의 주요 원인은 다음과 같습니다:
- 식습관: 과식, 야식, 기름진 음식, 맵고 자극적인 음식, 탄산음료, 커피, 술 등의 섭취
- 생활 습관: 식사 후 바로 눕기, 불규칙한 식사 시간
- 스트레스: 스트레스는 위산 분비를 촉진시켜 증상을 악화시킬 수 있음
- 체중 증가: 복부 비만은 위에 압력을 가해 역류를 유발할 수 있음
질문자님의 경우, 식습관이 갑자기 바뀌면서 위장이 적응하는 과정에서 불편함을 느끼실 수 있습니다. 오랫동안 아침을 거르고 점심도 가볍게 드시다가 갑자기 식사량이 늘어나면 소화기관에 부담이 될 수 있어요.
역류성 식도염은 꽤 흔한 질환으로, 성인의 약 10-20%가 경험하는 것으로 알려져 있습니다. 증상이 지속된다면 병원에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.
증상 완화를 위해서는 규칙적인 식사, 과식 피하기, 자극적인 음식 줄이기, 식후 바로 눕지 않기, 스트레스 관리 등이 도움이 될 수 있습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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