젤리먹고 난 뒤 설사

Question

제로젤리 사먹었는데 2시간 뒤 설사를 했습니다
2시간 전 부터 배에서 계속 가스가 차긴 했는데 젤리때문지 모르고 한통 다먹었어요 그러고 2시간뒤 배에서 부글부글 거리면서 설사했고 그 뒤로도 배에서 소리가 좀 나긴 하는데 ...  찾아보니 대체당이 몇백 많이 들어가 있어서 설사 , 복통 유발 하는거라 그러는데 오늘 저녁 오랜만에 라면 끓여 먹을려 했는데 먹으면 안될까요 ... 아님 치즈 볶음밥도 불가능 할까요

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젤리에 들어있는 대체당은 일부 사람들에게는 소화가 잘 안되어 가스 생성, 복통, 설사 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 이런 증상이 나타난 경우, 일시적으로 대체당을 포함한 음식을 피하는 것이 좋습니다.

현재 상태에서는 라면이나 치즈 볶음밥 같은 고지방, 고열량 음식을 섭취하면 소화부담이 늘어나고, 이미 민감해진 장을 자극할 수 있으므로 권장하지 않습니다. 대신에, 소화가 잘되는 음식이나 물을 충분히 섭취하시는 것이 좋습니다.

또한, 만약 증상이 계속되거나 악화된다면 반드시 병원을 방문하여 상세한 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

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