오메가3 등 영양제 복용 시 변 색 변화 원인은?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.17
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  영양제 복용 후 변의 색이 연두색이나 초록색으로 변하는 것에 대해 걱정이 되시겠어요.

  영양제를 포함한 약물 복용은 장내 세균의 균형을 변화시켜 변의 색깔에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 초록색 변은 담즙 분비가 과도하거나 음식물이 장을 빠르게 통과할 때 나타날 수 있습니다.

  또한 일부 영양제에 포함된 성분이나 색소가 소화 과정에서 완전히 흡수되지 않고 대변으로 배출되면서 변의 색을 변화시킬 수 있습니다. 특히 커큐민은 강한 노란색 색소를 가지고 있어 소화 과정에서 색상 변화에 영향을 줄 수 있습니다.

  과다복용의 경우, 일부 영양제는 과량 섭취 시 체내에서 완전히 대사되지 못하고 대변으로 배출되면서 변의 색상에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 변색만으로 과다복용 여부를 판단하기는 어렵습니다.

  만약 변색 외에 복통, 소화불량, 메스꺼움 등의 다른 증상이 없다면 일시적인 현상일 가능성이 높습니다. 하지만 불편한 증상이 지속되거나 걱정되신다면 의사와 상담하시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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