변성기 후 가성 발성이 회복될까요?

김OO • 2025.11.18

변성기기 왔는데 노래할때 가성이 아예 안나와서 걱정됩니다 변성기가 끝나면 원래 가성 감각을 못찾아 평생 못내는게 아닌지 걱정됩니다

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1개의 답변

  • 변성기로 인한 가성 발성 문제로 걱정이 크실 것 같습니다.

    변성기는 호르몬 변화로 인해 성대가 두꺼워지고 길어지면서 목소리가 변하는 자연스러운 과정입니다. 이 시기에는 가성을 포함한 목소리 조절이 일시적으로 어려워질 수 있습니다.

    다행히 변성기가 완전히 끝나면 대부분 가성 발성 능력이 회복됩니다. 다만, 변성기 이전과는 다른 느낌의 가성이 될 수 있고, 새로운 목소리에 적응하는 시간이 필요할 수 있습니다.

    변성기 동안에는 무리한 발성을 피하고 충분한 수분을 섭취하며 목을 편안하게 유지하는 것이 좋습니다. 변성기가 끝난 후에는 점진적으로 발성 연습을 통해 새로운 목소리와 가성 감각을 찾아가는 과정이 필요합니다.

    평생 가성을 못 내게 되는 경우는 매우 드물기 때문에, 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 변성기가 완전히 끝날 때까지 조금만 더 기다려보시길 권해드립니다.

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