날씨가 추워지면 눈 두덩이 (쌍커풀 라인쪽) 트는 현상

여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.01.28

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  마른 버짐은 건조한 날씨, 피부의 수분 부족, 수면 부족, 영양소 부족, 과도한 스트레스, 과도한 약물(스테로이드) 사용 등이 원인이 되거나 증상을 악화시키는 요인으로 알려져 있어요.
  마른버짐이 생기는 가장 큰 이유 중 하나는 건조한 날씨인데요, 건조하고 바람이 많이 불 때는 피부 보습에 신경 쓰는 것이 좋아요. 샤워할 때는 뜨거운 물보다 미지근한 물로 하는 것이 좋고, 샤워 후에는 꼭 보습력이 좋은 로션을 얼굴과 몸 곳곳에 발라줘요.
  각질을 억지로 문질러 떼어내거나 때수건으로 얼굴을 밀거나 너무 자극이 강한 필링젤이나 스크럽제를 사용하는 행동은 피부 표면에 상처를 낼 수 있어서 하지 않는 것이 좋아요.
  적당한 자외선 노출은 마른버짐의 상태를 호전되게 하지만, 그렇다고 너무 많이 햇볕을 쬐면 기미나 광노화를 비롯하여 피부에 나쁜 영향을 줄 수 있어요.
  아울러 건강한 식생활을 병행하는 것이 좋아요. 특히 설탕은 피부 면역력을 떨어뜨린다고 알려져 있고, 패스트푸드, 가공 식품 등에는 아질산염, L-글루타민산나트륨, 산도조절제, 합성착향료 등의 화학첨가물이 많이 들어 있어서 피부에 해로운 영향을 끼칠 수 있어요.
  당연하게 들리겠지만, 마른버짐을 예방하기 위해서는 수분과 비타민, 미네랄이 풍부한 신선한 채소와 담백한 육류를 곁들여 먹는 균형 잡힌 식단이 필요해요.

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