임신 12주 6일차 임산부입니다 그동안 입덧으로 ㅠ먹기만해도 토하고 무슨 냄새든 역거웠는데 오늘 갑자기 아침부터 * 파스타 배달 시켜먹고 * 바나나 우유+아메리카노 , 큰사과 1개 * 과자 반봉지 먹고 갑자기 지금은또 배는 부른데 흰쌀밥에 김치가 먹고싶어서 밥 앉히고있어요 ㅠ 이렇게 많이 먹어도되나요? ... 몸 걱정이됩니다 ㅠ 갑자기 먹덧이온건지 임산부들 다 많이먹는지 궁금해요
1개의 답변
임신 중에는 호르몬 변화로 인해 식욕이 증가하는 것이 자연스러운 현상입니다. 입덧이 사라지고 식욕이 돌아오는 경우도 흔하죠. 그러나 갑작스러운 식욕 증가로 인해 과식을 하게 되면 체중 증가나 소화 불량 등의 문제가 발생할 수 있으니 주의가 필요해요.
임신 중에는 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 다양한 영양소를 골고루 섭취하고, 과도한 당분이나 지방 섭취는 피하는 것이 좋아요. 또한, 한 번에 많은 양을 먹기보다는 소량씩 자주 먹는 것이 소화에 도움이 될 수 있습니다.
만약 식욕 변화가 너무 극단적이거나 체중 증가가 급격하다면, 담당 의사와 상담하여 적절한 조언을 받는 것이 좋습니다. 임신 중에는 개인마다 다르게 반응할 수 있으므로, 자신의 몸 상태에 맞는 식습관을 유지하는 것이 중요해요. 너무 스트레스 받지 않고 지속 가능한 식습관을 유지하는 것도 중요하니, 너무 땡길 때에는 적당히 섭취해주는 것도 좋습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
임신16주 5일차데 갑자기 마니먹는데 먹덧인가여?
산부인과먹는걸 좋아하는편이지만 한꺼번에 많은양을 못 먹어요 생리전에는 식욕폭발하지만 생리가 끝났는데도 식욕이 평소보다 많이 증가했어요 ㅠㅠ 먹어도 금방 배가 고파지고 음식 생각이 나는데 이거 그냥 스스로 식단 조절만 하면 되는걸까요ˀ̣ 아니면 몸에 이상이 있어서 이런거 일 수 있나요? 병원 가봐야하는 부분인가요?
내과장염 완치되고 당분간은 자극적인 음식은 피해야겠죠. 근데 완치도서 식욕이 나서 먹고싶을땐 어떻게 하면 좋을까요? 된장찌개 먹어도 괜찮을까요?
소화기질환복통설사+1