임신 12주 6일차 임산부입니다 그동안 입덧으로 ㅠ먹기만해도 토하고 무슨 냄새든 역거웠는데 오늘 갑자기 아침부터 * 파스타 배달 시켜먹고 * 바나나 우유+아메리카노 , 큰사과 1개 * 과자 반봉지 먹고 갑자기 지금은또 배는 부른데 흰쌀밥에 김치가 먹고싶어서 밥 앉히고있어요 ㅠ 이렇게 많이 먹어도되나요? ... 몸 걱정이됩니다 ㅠ 갑자기 먹덧이온건지 임산부들 다 많이먹는지 궁금해요
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임신 중에는 호르몬 변화로 인해 식욕이 증가하는 것이 자연스러운 현상입니다. 입덧이 사라지고 식욕이 돌아오는 경우도 흔하죠. 그러나 갑작스러운 식욕 증가로 인해 과식을 하게 되면 체중 증가나 소화 불량 등의 문제가 발생할 수 있으니 주의가 필요해요.
임신 중에는 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 다양한 영양소를 골고루 섭취하고, 과도한 당분이나 지방 섭취는 피하는 것이 좋아요. 또한, 한 번에 많은 양을 먹기보다는 소량씩 자주 먹는 것이 소화에 도움이 될 수 있습니다.
만약 식욕 변화가 너무 극단적이거나 체중 증가가 급격하다면, 담당 의사와 상담하여 적절한 조언을 받는 것이 좋습니다. 임신 중에는 개인마다 다르게 반응할 수 있으므로, 자신의 몸 상태에 맞는 식습관을 유지하는 것이 중요해요. 너무 스트레스 받지 않고 지속 가능한 식습관을 유지하는 것도 중요하니, 너무 땡길 때에는 적당히 섭취해주는 것도 좋습니다.
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임신16주 5일차데 갑자기 마니먹는데 먹덧인가여?
먹는걸 좋아하는편이지만 한꺼번에 많은양을 못 먹어요 생리전에는 식욕폭발하지만 생리가 끝났는데도 식욕이 평소보다 많이 증가했어요 ㅠㅠ 먹어도 금방 배가 고파지고 음식 생각이 나는데 이거 그냥 스스로 식단 조절만 하면 되는걸까요ˀ̣ 아니면 몸에 이상이 있어서 이런거 일 수 있나요? 병원 가봐야하는 부분인가요?
장염 완치되고 당분간은 자극적인 음식은 피해야겠죠. 근데 완치도서 식욕이 나서 먹고싶을땐 어떻게 하면 좋을까요? 된장찌개 먹어도 괜찮을까요?
