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  닥터나우 AI

  2024.01.18

  과민성대장증후군 설사형으로 고생하시는군요. CT와 내시경 검사에서 특별한 이상이 없다면, 증상 관리에 중점을 두어야 합니다. 다음과 같은 방법을 시도해보실 수 있습니다. 1. 식이요법: 과민성대장증후군에 좋은 식습관을 갖는 것이 중요합니다. 저자극성 식단인 저FODMAP 식이요법을 시도해 볼 수 있습니다. FODMAP은 소화가 잘 안 되는 탄수화물을 의미하며, 이를 제한함으로써 증상을 완화할 수 있습니다. 2. 스트레스 관리: 스트레스는 과민성대장증후군의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 명상, 요가, 규칙적인 운동 등을 통해 스트레스를 관리해 보세요. 3. 약물 치료: 설사를 줄이기 위한 약물, 예를 들어 로페라미드(Imodium) 같은 설사 억제제를 사용할 수 있습니다. 하지만 약물 사용 전에는 반드시 의사와 상의하세요. 4. 프로바이오틱스: 일부 연구에서는 프로바이오틱스가 과민성대장증후군 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 제시하고 있습니다. 프로바이오틱스를 포함한 식품이나 보충제를 섭취해 보실 수 있습니다. 5. 충분한 수분 섭취: 설사가 잦으면 탈수가 발생할 수 있으므로 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 6. 정기적인 식사: 규칙적인 식사 시간을 갖고, 천천히 음식을 씹어 먹는 것이 좋습니다. 체중 증가가 어려운 경우에는 고칼로리, 고단백 식품을 섭취하면서도 과민성대장증후군 증상을 악화시키지 않는 식품을 선택하는 것이 중요합니다. 영양사와 상담하여 개인에 맞는 식단을 구성하는 것을 추천드립니다. 이러한 조치들에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면, 다시 한 번 전문의와 상담하여 추가적인 검사나 치료 방법을 모색하는 것이 좋습니다. 또한, 과민성대장증후군은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있기 때문에, 식습관이나 생활 습관 문제가 아닌 심리적인 문제라고 생각되시면 정신과에 방문하셔서 상담을 받아보시는 게 도움이 될 것 같아요.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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