양치 후 치즈 먹어도 되나요?
이OO • 2025.03.13
양치질을 했는데 치즈 먹어도되나요??
충치
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.03.13
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 양치질을 한 후에 치즈를 먹어도 괜찮습니다. 통증이 없다면 맵고, 짜고, 뜨겁고, 자극적이거나 딱딱한 음식을 피한다면 치즈 등 대부분의 일반식 섭취는 가능할 것으로 보여요. 치즈는 치아 건강에 도움이 되는 칼슘과 인을 함유하고 있어 치아에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 다만, 치즈를 먹은 후에는 다시 양치질을 하거나 물로 입을 헹구어 치아에 남아있는 음식물을 제거하는 것이 좋습니다. 양치질을 통해 입안의 세균을 제거하고 구강 건강을 유지하는 것이 중요합니다.
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