여성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.03
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리 끝 무렵에 허리 통증을 경험하고 계신 상황이 불편하실 것 같습니다.

  생리가 거의 끝나는 시점에서도 허리 통증은 흔히 발생할 수 있는 증상입니다. 이는 주로 생리 주기 동안의 호르몬 변화로 인해 나타나며, 생리가 끝난 후에도 잠시 지속될 수 있습니다.

  허리 통증 완화를 위한 방법으로는:

  1. 따뜻한 찜질이나 온찜질로 통증 부위를 마사지하기
  2. 가벼운 스트레칭이나 요가로 허리 근육 풀어주기
  3. 필요시 비스테로이드성 소염진통제 복용 (약국에서 구입 가능)
  4. 충분한 휴식 취하기
  5. 카페인과 짠 음식, 단 음식 섭취 줄이기
  6. 비타민과 칼슘, 마그네슘 같은 미네랄 보충하기
  7. 규칙적인 가벼운 운동 하기

  만약 통증이 심하거나 지속된다면, 다른 원인이 있을 수 있으므로 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 평소와 다른 양상의 통증이라면 더욱 그렇습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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