개강 후 생리 주기가 바뀌는 것은 정상인가요?

Question

제가 개강전에는(2월까지)새벽 2~3시에 자서 아침 11시에 일어나고 그랬는데 개강 후(3월)에는 자정에 자서 아침 8시에 일어나거든요? 이렇게 생활패턴이 갑자기 바뀌게 되면 생리 주기가 바뀌거나 늦어질 수도 있나요? 3일째 생리가 늦어지고 있습니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

네, 생활 패턴의 변화는 생리 주기에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 수면 패턴의 변화, 스트레스, 신체 활동의 변화 등은 호르몬 균형에 영향을 미쳐 생리 주기의 변동을 초래할 수 있습니다. 개강 후 수면 시간이 바뀌고 일상 리듬이 변한 것이 생리 주기의 변화를 일으킨 원인일 수 있습니다.

생리가 3일 정도 늦어진 것은 크게 걱정할 상황은 아니지만, 만약 생리가 계속 늦어지거나 다른 증상이 동반된다면, 건강 상태를 확인하기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 생리가 늦어지는 다른 원인으로 임신 가능성도 배제할 수 없으니, 성관계가 있었다면 임신 테스트를 해보는 것도 고려해볼 수 있습니다. 그러나 생리 지연은 약 2주 정도까지는 기다려 보실 수 있으니 비임신이 확인된 뒤에도 생리가 없다면 산부인과 내원을 권유드려요.

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