스트레스로 인한 복통과 설사일까요?

김OO • 2025.09.29

20살 수험생. 배가 자꾸 아픕니다. 먹고 배가 쥐어짜듯 아프기도하고 속도 쓰리고 가끔 먹고 바로 묽은변을 봅니다. 스트레성 일까요? 병원에서 약처방받아서 먹고 있는데 나아지질 않아요

복통설사
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1개의 답변

  • 수험생 시기에 복통과 소화 문제를 겪고 계셔서 많이 힘드실 것 같습니다.

    질문자님의 증상은 스트레스와 관련된 소화기 문제일 가능성이 높습니다. 스트레스는 위장관 기능에 직접적인 영향을 미쳐 복통, 소화불량, 설사 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 특히 수험생처럼 지속적인 긴장 상태에 있는 경우 이러한 "긴장성 복통"이 자주 나타날 수 있습니다.

    스트레스가 지속되면 위산 분비가 증가하거나 소화기 운동이 변할 수 있어 속 쓰림이나 식후 즉시 설사를 하는 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 증상이 계속되면 영양 불균형이나 탈수 위험도 있습니다.

    증상 완화를 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:

    1. 심호흡, 명상 등의 이완 기법을 연습하기
    2. 자극적인 음식, 카페인, 고지방 식품 피하기
    3. 소량씩 자주 먹기
    4. 충분한 물 섭취하기
    5. 가능하다면 적당한 운동과 충분한 휴식 취하기

    현재 약을 복용 중이지만 효과가 없다면, 다시 병원을 방문하여 의사에게 증상이 개선되지 않는다고 말씀드리는 것이 좋습니다. 약물 조정이 필요하거나 다른 검사가 필요할 수 있습니다. 특히 증상이 심해지거나 체중 감소, 혈변, 심한 복통 등이 동반된다면 즉시 의료진의 도움을 받으세요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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