생리양이 많을 때 학교 생활 대처법은?

이OO • 2025.12.23

생리양이 너무 많아졌어요 원래도 많은 편이였지만.. 더 많아졌어요.. 다른 사람들도 이정도로 많은것 같긴한데 .. 학교에서 피해안갈려면 어케 하는게 좋을까요..

부정출혈
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1개의 답변

  • 생리양이 갑자기 많아져서 학교 생활이 걱정되시는군요. 생리양이 많을 때 학교에서 대처하는 방법을 알려드릴게요.

    우선 오버나이트용이나 울트라 타입의 흡수력이 좋은 생리대를 준비하시고, 여분의 생리대를 항상 가방에 충분히 넣어두세요. 생리양이 많은 날에는 1-2시간마다 생리대를 교체하는 것이 좋습니다.

    학교에서는 쉬는 시간마다 화장실에 가서 생리대를 확인하고 필요시 교체하는 습관을 들이세요. 또한 검정색 하의나 두꺼운 소재의 교복 치마를 입으면 혹시 새더라도 덜 눈에 띌 수 있어요.

    생리혈이 묻은 옷을 위한 비닐봉지와 물티슈도 함께 준비해두면 좋습니다. 생리통이 심하다면 미리 진통제를 복용하는 것도 도움이 됩니다.

    만약 생리양이 지속적으로 너무 많아 일상생활에 지장이 있다면, 산부인과 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 자궁근종이나 자궁내막증 같은 질환이 원인일 수도 있기 때문입니다.

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