샤워 중 발생하는 증상, 공황장애와 신부전 중 어떤 원인일까요?

최OO • 2025.11.22

22살 여자고 원래 공황장애랑 편두통이 있긴 한데 최근 증상이 신부전이 아닌가 싶어 글 써봅니다. 근데 제가 샤워할 때만 증상이 와서 스스로 공황인지 신부전 증상인지 모르겠어서요. 그러니까 지금부터 쓰는 모든 증상은 샤워할 때만 나타나는 증상이에요. 우선 갑자기 심장이 빨리 뛰는 듯하더니 숨을 못 쉬겠어요. 그러다 죽을 것 같이 숨을 못 쉬고 헉헉거려요. 공황인지 아닌지 모르겠지만 증상이 있은 지 꽤 되서 그래도 계속 씻을 때마다 증상이 와서 그냥 이대로 평생 살아야 하는 건가 극복 못하는 건가 싶은 무기력감도 들어요. 원래도 편두통이 있긴 한데 평소엔 두통따위 없다가 증상이 오면 머리가 깨질듯이 아파요. 항상 속이 안 좋고 토할 것 같다는 느낌만 앞서 말한 증상이랑 같이 있었는데 최근에는 좋아하는 음식 먹고도 먹은 걸 하나도 빠짐없이 나온 듯 다 토해냈어요. 그러다가 진정이 안 되서 잠깐 앉으면 손가락, 허벅지가 스스로 통제가 안 될 정도로 부들부들 떨려요. 공황일까요 심부전일까요

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.11.22
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님이 샤워 중에만 나타나는 증상으로 많이 힘드시겠네요. 공황장애와 신부전 중 어떤 것인지 걱정되시는 마음이 이해됩니다.

    질문자님의 증상은 공황장애와 더 관련이 있을 가능성이 높습니다. 특히 샤워라는 특정 상황에서만 증상이 나타나고, 심장이 빨리 뛰며 숨을 못 쉬는 느낌, 손가락과 허벅지의 떨림 등은 공황 발작의 전형적인 증상입니다. 또한 이미 공황장애 진단을 받으셨다고 하니 더욱 그럴 가능성이 높습니다.

    샤워 중에는 뜨거운 물로 인해 혈관이 확장되고 혈압이 일시적으로 떨어질 수 있어요. 이로 인해 뇌로 가는 혈액량이 감소하면서 어지러움, 호흡곤란, 심장 박동 증가 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 신체적 변화가 공황 발작을 유발할 수 있습니다.

    신부전의 경우 일반적으로 샤워 중에만 증상이 나타나는 경우는 드물고, 부종, 소변량 감소, 지속적인 피로감 등의 증상이 일상생활 전반에 걸쳐 나타납니다.

    증상 관리를 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:

    1. 샤워 물 온도를 미지근하게 조절하기
    2. 샤워 시간을 짧게 하기
    3. 샤워 중 창문을 열거나 환기를 시키기
    4. 샤워 전 충분한 물 마시기
    5. 심호흡이나 명상 등의 이완 기법 연습하기

    그럼에도 증상이 지속되거나 악화된다면, 정신건강의학과와 함께 내과 진료도 받아보시는 것이 좋겠습니다. 정확한 원인 파악을 위해 필요한 검사를 받아보시길 권장합니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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