안녕하세요. 닥터나우입니다.
현재 말씀해주신 증상들을 종합해보면 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 입맛 저하, 현기증, 피로, 두통, 설사, 그리고 눈꺼풀 색깔의 변화 등은 영양 결핍, 빈혈, 스트레스, 소화기 문제, 혹은 다른 내과적 질환의 가능성을 시사할 수 있습니다.
특히, 초콜릿을 많이 섭취하는 것은 일시적으로 당 수치를 올려줄 수 있지만, 지속적인 해결책은 아닙니다. 또한, 설사가 일주일 넘게 지속되고 있다면 탈수나 전해질 불균형이 발생할 수 있습니다.
다음과 같은 조치를 권장드립니다:
- 가까운 병원이나 내과를 방문하여 혈액 검사 및 필요한 검사를 받아보세요. 영양소 흡수는 소장을 통해 이루어지기 때문에 관련성이 크지 않다고 보여요. 체중감소, 설사 등의 증상이 있다면 소화기 내과 진료를 받아 정확하게 진단 받아 보시는 것이 좋겠어요.
- 균형 잡힌 식사를 시도해보세요. 초콜릿 대신 영양가 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 소화가 잘 되고 몸에 자극이 없는 음식 위주로 식사를 하시면서 예후를 조금 지켜보는 편이 좋을 것 같아요.
- 충분한 수분 섭취를 유지하세요. 속상하시겠지만 우리 몸은 기계처럼 한 번에 고쳐지지 않고, 서서히 나아지는 과정이 필요해요.
- 스트레스 관리와 충분한 휴식을 취하세요. 조금 시간적 여유를 두시고 몸에 도움이 될 수 있는 음식을 섭취해주시면 좋을 것 같아요.
빠른 시일 내에 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 건강을 최우선으로 생각하시고, 필요한 조치를 취하시길 바랍니다.