안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.07

  어린이가 어두운 곳에서 공부한다고 해서 시력이 직접적으로 나빠지는 것은 아닙니다. 하지만 어두운 환경에서 장시간 책을 읽거나 공부를 하면 눈의 피로가 증가할 수 있고, 이는 시력에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 특히 이미 시력이 나쁜 어린이라면 눈의 피로를 줄이기 위해 적절한 조명 환경을 유지하는 것이 중요합니다.

  실내등은 너무 어둡지도, 너무 밝지도 않은 적절한 밝기를 유지하는 것이 좋습니다. 일반적으로 책을 읽거나 공부할 때는 자연광이나 400~500룩스(lux) 정도의 밝기를 권장합니다. 또한, 눈의 피로를 줄이기 위해 20-20-20 규칙(20분마다 20피트(약 6미터) 거리의 물체를 20초 동안 바라보기)을 실천하는 것도 도움이 됩니다.

  따라서 어린이가 공부할 때는 적절한 조명을 사용하고, 눈의 피로를 줄이는 습관을 들이는 것이 시력을 보호하는 데 중요합니다. 안과에서 조명 환경이나 눈 건강에 대해 추가적인 상담을 받아보는 것도 좋은 방법입니다.

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