가만히 있을때는 아프지않음. 오늘 아침 자고 일어나니까 뭔가 뭉쳐진느낌났는데 잠을 잘못잔건가요? 만져서 풀어주면 괜찮을거라 생각했는데 목에 살이 많아서 그런건지.. 목을 위로 땡겨 스트레칭 할땐 매우땡기고 좌우로 할땐 별 느낌없고 빨대로 음료 들이 마실때 / 아에이오우 할때 아할때가 땡김이 있는데 자고 일어나면 내일 괜찮겠죠? 별이상 없겠죠? 손으로 가리킨 부분입니다. 계속 지속으로 아프다면 어디 과 병원을 가야하나요?
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목이 뭉치고 땡기는 증상은 수면 자세가 적절하지 않았거나, 실내 환경이 건조했을 가능성이 높습니다. 특히 잘못된 자세로 잠을 자면 목 근육에 긴장이 생겨 아침에 일어났을 때 뭉침이나 땡김을 느낄 수 있습니다.
대부분의 경우 이런 증상은 하루 이틀 지나면 자연스럽게 좋아지는 경우가 많습니다. 증상 완화를 위해 미지근한 물을 자주 마시고, 가벼운 목 스트레칭을 해보세요. 단, 스트레칭할 때 통증이 심하면 무리하지 마시고 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
만약 증상이 2-3일 이상 지속되거나 악화된다면, 이비인후과나 정형외과를 방문하시는 것이 좋습니다. 특히 통증이 심하거나 삼키기 어려움, 발열 등의 추가 증상이 나타난다면 빠른 진료를 받으시길 권장드립니다.
꼭 확인해주세요.
오늘 출근때는 괜찮았었는데 오전부터 오른쪽 발목이 걸을때마다 땡겨요 책상에 다리올려도보고 마사지도해봤는데 여전히 걸을때마다 오른쪽 발목이 땡기네요 발목앞으로 땡기는 스트레칭하면 발목이 땡기는데 원인은 무엇인가요? 완화법다알려주세요ㅠ
정형외과편도수술 후 목이 땡겨요 왜 그럴까요?
이비인후과제가 몇일전부터 아침에 일어날 때 침을 삼길 때 목이 따끔한 것처럼 넘 아픈데 혹시 원인이 뭔지 알 수 있을까요?
이비인후과
