안녕하세요. 만 40세 남성으로 당뇨 전단계에 계시고 혈당 조절에 어려움을 겪고 계시는군요. 현재 공복 혈당이 130~140mg/dL로 나타나고 있으며, 체중도 조금 높은 편입니다. SGLT-2 억제제는 제2형 당뇨병 환자에게 처방되는 약물로, 혈당을 낮추는 데 도움을 줄 수 있지만, 당뇨 전단계에서는 일반적으로 생활습관 개선이 우선적으로 권장됩니다.
SGLT-2 억제제를 포함한 당뇨병 약물은 의사의 처방이 필요하며, 약국에서 처방전 없이 구매할 수 없습니다. 따라서, 약물 사용에 대해 고려하고 계신다면 내분비내과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 전문의는 귀하의 건강 상태를 종합적으로 평가하고 적절한 치료 계획을 제시할 수 있습니다.
소변 보는 주기가 잦아지는 증상은 혈당 조절이 잘 되지 않을 때 나타날 수 있는 증상 중 하나이므로, 이 부분도 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받으시길 권장드립니다.
운동을 하시는 것은 매우 좋은 습관이며, 헬스, 탁구, 볼링 등 다양한 운동을 통해 체중 감량과 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. 식이 조절도 중요하니, 맵고 짜고 자극적인 음식의 섭취를 줄이고 건강한 식습관을 유지하시는 것이 좋습니다.
체중 감량과 생활 습관 개선을 통해 혈당 조절에 긍정적인 영향을 줄 수 있으니, 꾸준히 노력하시면서 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다. 건강 관리에 힘쓰시는 모습이 인상적입니다.