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  닥터나우 AI

  2024.03.03

  두유는 대두에서 만들어지는 식품으로, 일부 사람들에게는 가스를 유발할 수 있는 성분을 포함하고 있습니다. 대두에는 올리고당과 같은 특정 탄수화물이 들어있어서, 이것이 소화 과정에서 발효되면서 가스를 생성할 수 있습니다. 또한, 두유에 포함된 식물성 단백질이 일부 사람들의 소화계에서 가스를 유발할 수도 있습니다. 그러나 평소에 두유를 잘 섭취하시고 문제가 없었다면, 다른 원인도 고려해볼 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인, 과식, 자극적인 음식 섭취 등으로 인해 소화 기능이 떨어져 가스가 차는 증상이 발생할 수 있어요. 오늘 한 끼만 드셨다면, 그 식사에 포함된 다른 음식들도 가스 생성에 영향을 미쳤을 수 있습니다. 또한, 식사량이 적었다면, 공복 상태에서도 가스가 찰 수 있습니다. 가스가 자주 차는 증상이 계속된다면, 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보여요. :) 그래도 증상이 지속된다면 스트레스성 장염, 과민성 대장증후군 등 위장질환을 의심해 볼 수 있어 가까운 내과에서 진료를 받아보시길 권유드려요.

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