최근에 밖을 안나가고 집에만 있었습니다. 그리고 한 1,2주 정도 잠을 자려고 하면 매일 거의 똑같은 생각을 하거나 똑같은 노래가 머리속에서 맴돌며 몇시간을 누워있어도 잠을 청하지를 못해 다음날 밤을 새고 난 후에 거의 뻗다싶이 해서 잠이 듭니다. 이렇게 해서 자도 4,5시간 정도밖에 자지를 못해서 하루종일 피곤하고 하는데 2일 전부터 비염이 심하게 오고 감기도 같이걸렸습니다. 그냥 너무 무기력하고 몸도 약해진 것 같습니다. 왜 이럴까요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
성인의 하루 평균 수면의 적정 시간은 7-8시간인데요. 만약 지속적인 수면 부족과 피로도가 증가하였다면 일상 생활에 영향을 주거나 삶의 질이 저하되는 등 다양한 신체적 질환도 유발할 수 있어요. 전신 컨디션이 저하되어 감기와 같은 바이러스 질환에 노출된 것으로 보여요.
균형잡힌 식사와 운동, 충분한 수면 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 매우 중요하며, 이러한 개선 후에도 지속되는 수면이 어려울 경우에는 의사와의 충분한 상담을 통해 수면 유도제와 같은 약물의 도움을 받을 수 있으나 우선적으로 본인 스스로 수면 패턴을 유지해보려고 하는 것이 좋을 것으로 보여요.
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전에 피검사 했을때 빈혈도 없었는데 요즘 계속 핑 돌고 앞이 안 보여요.. 처음엔 금방 중심 잡았는데 점점 눈 앞 뿌연 시간도 길어지는 것 같구요… 어지러울 때 마다 이명이 들리거나 먹먹해져서 주변 말소리도 잘 안들려요. 어지럽지 않아도 먹먹할 때가 종종 있구요.. 집에 와서 누우면 온 몸이 근육통이 심합니다 ㅠㅠ… 한달 가까이 이래요… ㅠㅠ 뭐가 문제인 걸까요….
몸이 이상해요 자꾸 오한이 오는데 왜그러는지 모르겠어요 추운건모르겠는데
이번주 월요일에 양성판정 받고 약을 받았는데.. 약중에 소염진통제도 있었는데 어제아침에 거의 공복에 약을 먹었더니 속쓰림 불편함이 계속 있더라구요.. 검색해보니까 공복에 소염진통제 먹으면 위장장애 일으킬수있다 하던데.. 안그래도 지금 코로나 인후통으로 고생인데 제가 병을 더 키운걸까요.. 아니면 코로나로 인한 속쓰림 인건가요? 약중에 위염 위궤양도 있긴한데 내일이라도 병원이나 약국 가봐야겠죠?..
