식사 후 종합영양제 복용 가능?
밥먹고 종합영양제 먹어도되나요! 점심먹고 먹어도 되나요
밥먹고 종합영양제 먹어도되나요! 점심먹고 먹어도 되나요
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네, 종합영양제는 식사 후에 드셔도 괜찮습니다. 칼슘마그네슘, 종합비타민, 밀크씨슬의 경우 가급적 식후에 복용하는 것이 권고되고 있으며, 상기 영양제는 상호작용이 없기 때문에 같이 복용하셔도 괜찮으세요. 점심 식사 후에 드시는 것도 좋은 방법입니다. 식사 후에 영양제를 섭취하면 소화가 잘 되고 흡수율이 높아질 수 있습니다. 다만, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋을 듯해요. 특정 영양제는 공복에 먹는 것이 더 효과적일 수 있으니, 제품의 사용 설명서를 참고하시거나 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
제가 종합비타민, 아연영양제, 비타민C를 먹는데 계속 섭취해도괜찮을까요? 종합비타민에 이미 비타민C 200 아연 15 구리2mg이 들어있는데 추가로 비타민C 1000, 아연 30mg을 섭취하고 있어 과다복용은 아닐까 걱정되어 여쭤봐요. 그리고 아침식사후 영양제 3알을 한꺼번에 먹는데 괜찮나요? 위장에 무리가 가지는 않나요?
식사 후 소화제 복용했는데요 30분뒤 마그네슘 영양제 먹어도되나요?
20대 초중 여자입니다. 현재 유산균이랑 프로폴리스+아연 영양제 섭취 중인데요. 닥터나우에서 보내준 영양제가 있습니다 비타민B,철분제,밀크씨슬,종합비타민이 왔는데 현재 복용 중인 영양제랑 다 같이 섭취해도 될까요? 식사 전 후 언제 먹어야 더 좋을까요?? 밀크씨슬은 여자한테 안좋다는 얘기가 있는데 사실인가요ㅜㅅㅜ?? 궁금합니다!!