식사 후 종합영양제 복용 가능?
황OO • 2025.04.01
밥먹고 종합영양제 먹어도되나요! 점심먹고 먹어도 되나요
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1개의 답변
네, 종합영양제는 식사 후에 드셔도 괜찮습니다. 칼슘마그네슘, 종합비타민, 밀크씨슬의 경우 가급적 식후에 복용하는 것이 권고되고 있으며, 상기 영양제는 상호작용이 없기 때문에 같이 복용하셔도 괜찮으세요. 점심 식사 후에 드시는 것도 좋은 방법입니다. 식사 후에 영양제를 섭취하면 소화가 잘 되고 흡수율이 높아질 수 있습니다. 다만, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋을 듯해요. 특정 영양제는 공복에 먹는 것이 더 효과적일 수 있으니, 제품의 사용 설명서를 참고하시거나 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.
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