내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.04
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  금연 후 12일 정도 지나셨다니 정말 대단한 결정과 의지를 보여주고 계십니다. 호흡이 조금씩 돌아오는 것을 느끼신다는 점은 매우 긍정적인 신호입니다.

  담배로 인한 천식과 후두염의 회복 기간은 개인마다 차이가 있습니다. 일반적으로 금연 후 2-3주부터 기도의 염증이 감소하기 시작하고, 1-3개월 사이에 폐 기능이 점진적으로 개선됩니다. 완전한 회복은 개인의 흡연 기간, 흡연량, 기존 호흡기 질환의 심각도에 따라 6개월에서 1년까지 걸릴 수 있습니다.

  질문자님께서 이미 12일 동안 금연하셨고 호흡이 조금 나아진 것을 느끼신다면, 앞으로 몇 주 동안 더 뚜렷한 개선을 경험하실 가능성이 높습니다. 운동 시 여전히 호흡이 불편하신 것은 폐와 기도가 아직 완전히 회복되지 않았기 때문입니다.

  회복 속도를 높이기 위해서는:

  1. 금연을 지속적으로 유지하세요
  2. 충분한 수분 섭취
  3. 규칙적인 가벼운 운동으로 폐 기능 강화
  4. 깨끗한 공기 환경 유지
  5. 의사가 처방한 천식 약물을 꾸준히 복용

  금연을 계속 유지하시면 시간이 지날수록 호흡이 더욱 편안해질 것입니다. 지금까지 보여주신 의지로 계속 금연을 유지하신다면, 호흡기 건강이 크게 개선될 것입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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