내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.19

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 상황에 대해 이해합니다. 과민성대장증후군 설사형을 가지고 계신 분께서 과도한 운동과 포카리스웨트 섭취 후 변 상태 변화를 경험하셨군요.

  네, 질문자님의 변 상태 변화는 과로와 포카리스웨트 과다 섭취와 관련이 있을 가능성이 높습니다. 과민성대장증후군은 스트레스나 과로에 매우 민감하게 반응하는 질환입니다. 15,000보 이상의 걷기는 신체에 상당한 부담을 줄 수 있으며, 이러한 과로는 장 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.

  또한 포카리스웨트와 같은 스포츠 음료는 전해질과 당분이 포함되어 있어 대량 섭취 시 장 운동에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 과민성대장증후군이 있는 분들은 이러한 자극에 더 민감하게 반응할 수 있어요.

  앞으로는 운동량을 적절히 조절하고, 수분 섭취도 한 번에 많은 양보다는 조금씩 나누어 마시는 것이 좋습니다. 또한 충분한 휴식을 취하여 신체가 회복할 시간을 주는 것이 중요합니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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