소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.01

  위가 늘어난 상태에서 원래 크기로 줄어들기까지는 개인의 식습관, 생활습관, 그리고 신체 상태에 따라 다를 수 있어요. 일반적으로 식사량을 조절하고 규칙적인 식습관을 유지하면서 건강한 생활을 영위하면 몇 주에서 몇 달 정도의 시간이 걸릴 수 있습니다. 중요한 것은 갑작스럽게 식사량을 줄이기보다는 서서히 식사량을 줄이고, 규칙적인 운동을 병행하며 건강한 식습관을 유지하는 것이에요. 맵거나 짠 자극적인 음식은 피하고, 과식하지 않도록 적절히 나누어 드시는 것이 좋습니다. 또한, 필요하다면 영양사나 의사와 같은 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법이 될 수 있어요. 위의 크기가 늘어난 것이 건강에 영향을 미치고 있다면, 주기적으로 위내시경 검사를 받아보시는 것도 고려해 볼 수 있습니다.

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