생리 전 변비는 자연스러운 현상인가요?

표OO • 2025.05.10

생리 전 변을 못 누는건 변비라고 해야 할까요 자연스러운 변화이기 때문에 받아드려야 하는걸까요

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1개의 답변

  • 네, 생리 전 변비는 자연스러운 생리적 현상입니다. 생리 전에는 프로게스테론과 에스트로겐 같은 호르몬 수치가 변화하는데, 특히 프로게스테론은 장의 운동을 느리게 만들어 변비를 유발할 수 있습니다.

    이것은 분명히 '변비'라고 할 수 있지만, 병적인 상태라기보다는 여성의 생리 주기에 따른 자연스러운 신체 반응입니다. 따라서 이러한 현상 자체는 정상적인 것으로 받아들일 수 있습니다.

    다만, 증상이 심하거나 일상생활에 큰 불편을 준다면 섬유질이 풍부한 음식 섭취, 충분한 수분 섭취, 적절한 운동 등으로 증상을 완화할 수 있습니다. 만약 증상이 매우 심하고 지속적이라면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

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