양배추즙과 유산균 공복에 함께 복용 가능한가요?

류OO • 2025.02.08

공복에 양배추즙이랑 유산균을 같이 먹어도될까요?

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1개의 답변

  • 네, 공복에 양배추즙과 유산균을 함께 섭취하는 것은 큰 문제가 없어 보입니다. 양배추즙은 위 건강에 도움을 줄 수 있으며, 유산균은 장내 유익균의 균형을 돕는 역할을 하기 때문에 두 가지를 함께 섭취해도 좋습니다. 하지만, 공복에 복용할 시 위장장애가 발생할 수 있으므로, 처음 시도할 때는 소량으로 시작해보시고, 개인의 소화 상태에 따라 조절하는 것이 좋습니다. 또한, 유산균을 복용하는 것이 항생제와 같이 복용할 경우 유익균이 사멸될 수 있으므로, 항생제를 복용하고 계시다면 유산균과 항생제 사이에 적어도 1시간 이상의 시간 간격을 두는 것이 좋습니다. 만약 불편함을 느끼신다면 의사나 약사와 상담하시는 것이 바람직합니다.

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